MARCHE NORDIQUE

LES SEANCES DE MARCHE NORDIQUE ONT LIEU

LES MARDIS DE 14 H A 16 H 45

LES SAMEDIS DE 9 H A 11 H 45

 

A PARTIR DU 1ER AVRIL HORAIRES MODIFIES : 08 H 30 POUR TOUS

PAS DE MARCHE NORDIQUE PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES

 

 

LIEU DE RASSEMBLEMENT ET DE RANDONNEE

  •  Le co-voiturage à lieu au "complexe sportif Jean Guillot" rue de St Nicolas 86500 MONTMORILLON
  •  Rassemblement 1/4 heure avant le départ vers le lieu de randonnée, autour de Montmorillon, Saulgé. 'Départ à l'heure précise)

GROUPES DE NIVEAUX & PARCOURS

  •   3 Groupes de niveaux : "Bien-être", "Intermédiaire", "Tonique"
  •    Parcours de 6 à 10 km pour une vitesse de marche allant de 5 à + de 6km/h
  •   Les débutants sont acceptés à chaque séance avec prêts de bâtons.

ENCADREMENT  

  • Nos séances sont encadrées par des Animateurs Bénévoles, titulaires du Brevet Fédéral niveau 1 de Marche Nordique.
  • Nos séances sont préparées. Elles mixent des exercices de Techniques de Marche, de Coordination et d'Exercices de Renforcement Musculaire avec les bâtons, sous forme ludique.

ADHESION

  • Les randonnées Marche Nordique sont ouvertes à tous moyennant la souscription d'une licence dont le montant est Demande licence marche 2020 celle-ci incluant 3 séances d'essai gratuites avec prêt de bâtons.

 

RENSEIGNEMENTS : auprès des animateurs bénévoles.

           ARLETTE BRACHET             06.42.88.90.15.

           FRANCIS ROBIN                   06.33.17.08.13.

           THIERRY HERIN                    06.71.47.45.05.

                ARLOT DANIEL                    06.07.05.76.63.

                DUMON DIDIER                    06.31.36.01.90.