MARCHE NORDIQUE

LES SEANCES DE MARCHE NORDIQUE SE TIENDRONT :

TOUS LES SAMEDIS DE 9 H A 11 H 30

(A PARTIR DU 1er JANVIER 2018)

 

Nos séances s'effectuent en 3 groupes de 8 à 10 personnes par animateur 

      pour un parcours autour de 6 km pour le groupe "Bien être" (débutant et marche tranquille)

                                                      8 à 9 km pour les groupes "tonic".

 

Nos séances mixent des exercices de technique de marche, de coordination et d'exercices de tonification musculaire souvent sous forme ludique. 

 

LES RASSEMBLEMENTS : Et co-voiturage se font au "complexe sportif Jean GUILLOT" chemin de St Nicolas,

pour un départ à 9 H précises vers le lieu de départ de la randonnée autour de Montmorillon/Saulgé. 

 

Prochaines séances à partir du 6 janvier 2018

(trêve entre noël et jour de l'an).

 

Les randonnées Marche Nordique sont ouvertes à tous moyennant la souscription d'une licence dont le montant est Demande licence marche 2018 celle-ci incluant 2 séances d'initiation gratuites.

 

RENSEIGNEMENTS : auprès des animateurs bénévoles.

           ARLETTE BRACHET             au 06.42.88.90.15.

           FRANCIS ROBIN                   au 06.33.17.08.13.

           THIERRY HERIN                   au 06.71.47.45.05

 

      Prêt de bâtons possibles aux deux premières séances.

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