MARCHE NORDIQUE
LES SEANCES DE MARCHE NORDIQUE ONT LIEU
LES MARDIS DE 14 H A 16 H 45
LES SAMEDIS DE 9 H A 11 H 45
A PARTIR DU 1ER AVRIL HORAIRES MODIFIES : 08 H 30 POUR TOUS
PAS DE MARCHE NORDIQUE PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES
LIEU DE RASSEMBLEMENT ET DE RANDONNEE
- Le co-voiturage à lieu au "complexe sportif Jean Guillot" rue de St Nicolas 86500 MONTMORILLON
- Rassemblement 1/4 heure avant le départ vers le lieu de randonnée, autour de Montmorillon, Saulgé. 'Départ à l'heure précise)
GROUPES DE NIVEAUX & PARCOURS
- 3 Groupes de niveaux : "Bien-être", "Intermédiaire", "Tonique"
- Parcours de 6 à 10 km pour une vitesse de marche allant de 5 à + de 6km/h
- Les débutants sont acceptés à chaque séance avec prêts de bâtons.
ENCADREMENT
- Nos séances sont encadrées par des Animateurs Bénévoles, titulaires du Brevet Fédéral niveau 1 de Marche Nordique.
- Nos séances sont préparées. Elles mixent des exercices de Techniques de Marche, de Coordination et d'Exercices de Renforcement Musculaire avec les bâtons, sous forme ludique.
ADHESION
- Les randonnées Marche Nordique sont ouvertes à tous moyennant la souscription d'une licence dont le montant est Demande licence marche 2020 celle-ci incluant 3 séances d'essai gratuites avec prêt de bâtons.
RENSEIGNEMENTS : auprès des animateurs bénévoles.
ARLETTE BRACHET 06.42.88.90.15.
FRANCIS ROBIN 06.33.17.08.13.
THIERRY HERIN 06.71.47.45.05.
ARLOT DANIEL 06.07.05.76.63.
DUMON DIDIER 06.31.36.01.90.