LES SEANCES DE MARCHE NORDIQUE ONT LIEU
LES MARDIS DE 14 H A 16 H 45
NOUVEAU EN 2023 LES JEUDIS DE 18 H15 A 19 H 30
LES SAMEDIS DE 9 H A 11 H 45
A PARTIR DE MI MAI HORAIRES MODIFIES : 08 H 30 POUR TOUS
PAS DE MARCHE NORDIQUE PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES
LIEU DE RASSEMBLEMENT ET DE RANDONNEE
- Le co-voiturage à lieu au "complexe sportif Jean Guillot" rue de St Nicolas 86500 MONTMORILLON
- départ à l'heure vers le lieu de randonnée, autour de Montmorillon - Saulgé 1/4 h avant l'heure.
- Ou rendez-vous directement sur le site de la randonnée
GROUPES DE NIVEAUX & PARCOURS
- 3 Groupes de niveaux : "Bien-être", "Tonique", "Sportif"
- Parcours de 6 à 10 km pour une vitesse de marche allant de 5 à plus de 6km/h
- Les débutants sont acceptés sur inscription et nous prêtons les bâtons pour initiation.
ENCADREMENT
- Nos séances sont encadrées par des Animateurs Bénévoles, titulaires du Brevet Fédéral niveau 1 de Marche Nordique.
- Nos séances sont préparées. Elles mixent des exercices de Techniques de Marche et de cardio, de Coordination et d'Exercices de Renforcement Musculaire avec les bâtons, sous forme ludique et sportive.
ADHESION
- Les randonnées Marche Nordique sont ouvertes à tous moyennant la souscription d'une licence dont le montant est Demande licence marche 2022 celle-ci incluant 3 séances d'essai gratuites avec prêt de bâtons.
RENSEIGNEMENTS : auprès des animateurs bénévoles.
ARLETTE BRACHET 06.42.88.90.15.
AGNES BONTEMPS 06.28.13.90.73.
ARLOT DANIEL 06.07.05.76.63.
BERNARD GABARD 06.83.27.52.19.
THIERRY HERIN 06.71.47.45.05.
FRANCIS ROBIN 06.33.17.08.13
